Сущность депрессии

Депрессия - это довольно распространенная проблема в современном мире. Человек часто сталкивается с проблемами, которые наносят психическому состоянию определенный урон. Так рождается стресс, большое количество нервного напряжения заставляет человека находиться все время в состоянии агрессии.

Агрессия чередуется с нервными срывами, а далее заменяется апатией. Таким образом человек из-за стресса получает депрессию, которая сопровождает его длительное время. 

Депрессия имеет две формы проявления:

1. Скрытая;
2. Явная;

Скрытая депрессия характеризуется апатичным состоянием человека. Это первый сигнал о наличии депрессии. Перепады настроения становятся частыми, это приводит к умственному, а порой и к физическому истощению.

"Плохое настроение" начинает проявляться чаще, чем положительное, постепенно вытесняя из жизни человека позитив, наступает вторая часть скрытой депрессии. Апатичность приобретает постоянную форму, человек начинает блекнуть на фоне окружающих людей. 

Дела, которыми занимался человек до начала скрытой формы депрессии, начинают отходить на второй план. Человек начинает зацикливаться на собственном внутреннем мире, переставая реагировать на эмоциональные раздражители извне. 

Темперамент начинает проявлять изменения и человек становиться меланхоликом. Наступает вторая форма депрессии- явная.

Явная депрессия характеризуется уже безразличием к окружающему миру. Апатичность дошла до состояния, когда человек начинает принимать алкоголь или другие вещества. Мир человеку становиться неинтересен, зацикливание на собственных переживаниях начинает ограждать его от социума и такой человек начинает искать уединения от людей. 

Запущенная форма депрессии имеет плохие последствия для личности. В конечном итоге, депрессия приводит к деменции или суициду. К сожалению, человек не сможет на запущенной стадии депрессии избавиться от нее самостоятельно. Такому человеку необходима помощь настоящего опытного психотерапевта или психолога.

Важно распознать скрытую форму депрессии и максимально предпринять шаги к изменению привычного образа жизни. Такой поступок избавит человека от депрессии. Необходимо получить в максимально короткое время много положительных эмоций. Заняться спортом, йогой или найти хобби, чтобы человек мог посвящать время любимому делу. Такие, с виду простые поступки, очень благотворно повлияют на психику человека, исправят эмоциональную сферу человека и избавят личность от депрессии и внутренних психологических кризисов.