В данный же момент, как вы поняли, всё кардинально поменялось. Сейчас действует политика гласности, мы видим статистику по суицидам в каждой стране, что позволяет натолкнуться на мысль, что старая политика была далеко не совершенной. Государство всерьез обеспокоилось о том, чтобы предотвратить эту большую проблему.
Суицид по моему мнению – это крайняя мера в жизни, человеку ещё с ранних лет в образовательно семейной среде внушить, что нет смысла к ней прибегать. Нужно грамотно обустраивать свою психологическую безопасность и безопасность своих детей, чтобы никакой удар судьбы не свёл вас в итоге к этой самой крайней мере.
Если же говорить напрямую о том, как можно преодолеть суицидальные мысли, то вот несколько советов:
- Не оставайтесь в одиночестве – отдайте предпочтение своей комфортной компании, позвоните близкому другу или любимому человеку, нельзя в таком случае оставаться наедине со своими мыслями. Иногда ваши мысли бывают однобокими, что не позволяет взглянуть на ситуацию с другой стороны, увидеть оценку тех, кто вам дорог.
- Обезопасьте себя и свой дом. Если вы находитесь на той самой грани, то спрячьте в дальний угол своего дома и желательно под ключ всё то, чем бы вы могли лишить себя жизни. Так вы точно будете знать о том, что вам в личном пространстве уже ничего не угрожает.
- Не бойтесь обращаться за помощью специалистов – профессиональный психолог, человек, который с вероятностью более девяноста процентов урегулирует данный вопрос. Именно психологи принимаю систематические решения о степени увлеченности этим больным, что вовремя поможет сделать правильный диагноз, либо же, как и в случае с близкими друзьями – выдаст точку зрения, которая поможет посмотреть на ситуацию с другой стороны.
- Не усугубляйте ситуацию – мысли о суициде далеко не есть сам суицид, не употребляйте в это время алкоголь или наркотики, сохраняйте свой разум в спокойствии, одурманенный разум с огромной силой проложит вам ту самую дорогу до действия в суициде.
- И последний совет – помните, что нет таких ситуаций, которые невозможно было бы решить. Иногда придётся пойти на компромисс или стерпеть, но ваша жизнь – самое дорогое, что у вас есть, жизнь даётся всего один раз, и зачем её терять на пороге новых свершений? У вас всё ещё впереди – затащите эту мысль себе в черепную коробку и будьте счастливы.
