Социофобия – распространенная в наше время болезнь, ее еще часто называют «болезнью упущенных возможностей». Дело в том, что люди, подверженные ее проявлениям, зачастую готовы пропускать важные социальные и общественные мероприятия из-за страха повышенного внимания других людей, даже если объективных причин испуга, повышенной тревоги и нежелания идти нет.
Симптомы
Основной симптом социофобии – это наличие испытываемого стресса при публичных выступлениях, социальный взаимодействиях. При этом, надо помнить, что публичные выступления могут вызывать небольшую панику и у здоровых людей, главное, что эта паника серьезно не мешает коммуникациям и не возникает при каждом случае общения. К тому же, проявления социофобии часто путают с интроверсией, но это совершенно разные понятия: интроверт испытывает слабую потребность в общении, социофоб же может и хотел бы иметь больше социальных контактов, но постоянный страх опозориться или не понравиться другим людям, не дает ему расслабиться, обзавестись новыми контактами.Причины
Социофобия может развиться после травмирующих событий – насилия, смерти близкого, дорогого человека, смерти незнакомца на улице, на глазах человека, изнасилования, – и доводить до панических атак, депрессии, апатии, замкнутого образа жизни, и, в крайних проявлениях, может стать причиной развития агарофобии – фобии любых открытых пространств за пределами зоны комфорта, собственного места жительства, дома или квартиры.Вообще, сложно выделить какую то определенную причину развития у человека социофобии. Это может быть, в отдельных случаях, прошлый опыт крайне, объективно, неудачного социального взаимодействия в виде публичного выступления, общения с людьми в формальной или неформальной обстановке и так далее. Однако, это не всегда причина. Более того, многие люди, пережившие негативный опыт, не становятся так резко подвержены проявлениям социофобии и социофобного поведения, поэтому однозначно сказать, что причина в неудачном опыте, нельзя.
Другие предпосылки этого заболевания – это наследственность и воспитание. И то и другое может играть большую роль в последующем развитии черт характера человека и социофобия – одна из них. Если родители, или хотя бы один из них, был подвержен этой болезни, то велика вероятность, что ребёнку она перейдет тоже. Среда, в которой воспитывался ребенок, и само воспитание могут существенно снизить возможность проявления социофобии или наоборот, повысить шансы ее возникновения, даже если с наследственным материалом все нормально. Недоверительная и тяжёлая атмосфера в семье могут повлиять на то, как человек воспринимает новых людей: выяснено, что человек с социофобией склонен негативно оценивать незнакомцев. Это может быть следствием защитной реакции развившейся в детстве.
Врожденные черты характера тоже играют роль – тревожный тип личности больше склонен к проявлению социофобных мыслей.
Лечение
Способов лечения социофобии существует несколько и самое главное здесь для человека – это признать у себя наличие этой болезни и принять лечение.Самолечение, самостоятельное преодоление страхов и тревоги социальных взаимодействий, а также периодические разговоры с психологом могут быть действенны на ранних стадиях.
Однако человеку с широко развившейся социофобией поможет, скорее, медикаментозное лечение и визиты к квалифицированному специалисту, психотерапевту на сеансы личной или групповой терапии.
