Скрытая депрессия – опасность, подстерегающая жителей мегаполисов

Депрессия давно уже заняла лидирующие позиции среди болезней 21 века. Каждый год она поражает примерно 100 млн человек в год. Но ещё больше народа подвергается скрытой депрессии. В отличие от первой, она начинается не так явственно, но тем – и более опасна.

Признаки начала заболевания

Нервные расстройства – вещь серьёзная. Они появляются не как слабость характера. Не стоит относиться к ним без опаски. И депрессия ни чем не отличается от них. Врачебной практике известны случаи, когда люди вследствие неё теряли способности к обыкновенной радости, не было сил даже на то, чтобы привести себя в порядок. Они переставали вести нормальный социальный образ жизни, замыкались в себе и думали о смерти.

Если все симптомы соответствуют, то необходимо тут же приступить к лечению. Но в отличие от обычных расстройств, депрессия не может пройти с помощью успокоительных средств. Она излечивается только при помощи специальных личностных тренингов и настроек.

Первичные симптомы:

Все эти признаки говорят о наступлении болезни. Но чаще всего человек не замечает их, списывая на переутомление на работе, усталость, стресс. Если пропустить их, то итог может быть очень печальным.

Как справиться с заболеванием?

Чтобы понять депрессия это или обычное недовольство и неудовлетворённость, надо взять отпуск и поработать над собой, понять себя, свои ощущения. Во время отдыха нельзя заниматься никакими делами. Только полностью погрузиться в личность. Восстановлению поспособствуют дружеские посиделки, здоровый сон, просмотр любимых фильмов, приготовление вкусных изысканных блюд, прогулки на свежем воздухе. Если по прошествии двух недель тревожные признаки не пропадут, значит имеет место быть скрытая депрессия. Но избавиться от неё конечно же можно.

При таком виде заболеваний ни в коем случае нельзя ждать, что всё пройдёт само собой и заниматься самолечением. Лучше всего принять помощь какого-нибудь хорошего психолога или, в особо запущенных случаях, психотерапевта. Он сможет понять состояние болезни на данный момент и назначит лечение. Скорее всего оно будет состоять из психотерапии, расслабляющих тренингов и антидепрессантов. 

Самое главное, во время прохождения курса лечения иметь поддержку близких. Нужно рассказать им о своих ощущениях, тревогах. Дать понять, насколько в данный момент нужна их помощь. Стараться избегать тех, кто считает, что это всего лишь выдумка. 

Помимо лечебных процедур, назначенных специалистом, не следует забывать о том, что человек сам может себе помочь:

Скрытая депрессия – сложное, но излечимое расстройство. Важно, настроиться на хороший результат и помогать себе изо всех сил.