Депрессия – это когда грустно
Многие думают, что сказать «я в депрессии» равносильно фразе «мне сейчас тоскливо». Но это болезнь, входящая в состав МКБ-10, ее наличие у человека подтверждается МРТ головного мозга. Диагноз клинической депрессии ставится исходя из ряда симптомов, не исчезающих более двух недель. Так что неправильно обесценивать болезнь, называя ею плохое настроение.Все, кто страдают депрессией – психи
Ошибочное мнение, противоречащее предыдущему - считать, что человек, страдающий депрессией - психопат и его требуется немедленно госпитализировать. Это один из самых распространенных диагнозов, от которого страдают более 350 млн человек по всему миру. Люди с депрессией не опасны и при правильном лечении им не требуется госпитализация. Но, конечно, человеку, находящемуся в тяжелой стадии лучше лечиться на стационаре.Вред антидепрессантов
Да, антидепрессанты очень сильные лекарства, так же как и антибиотики и у них есть побочные эффекты: сонливость, мигрень, снижение либидо, потеря аппетита. Но и сама депрессия обладает не очень приятными признаками: от бессонницы до проблем с желудком. Антидепрессанты являются лекарственным препаратом и устраняют эти симптомы, а побочные эффекты проходят после завершения приема лекарств.Антидепрессанты вызывают зависимость
Ни одно исследование не подтвердило возникновение зависимости от этих препаратов, неважно новых или старых. Антидепрессанты могут вызывать психологическую зависимость, но она может развиться и от употребления глицина или простых витаминов.Лечение пустырником
Многие полагают, что антидепрессанты и успокоительные это одно и то же, и лучше не рисковать с мощными лекарствами, а выпить знакомый пустырник или валерьянку. Может, эти настойки и успокоят человека, но вот от депрессии точно не вылечат. Для этого требуются лекарства, которые действуют на гормоны и нейроны, так что обычные успокоительные тут, к сожалению, бессильны.Психотерапевты-мошенники
У нас как-то не принято ходить к психотерапевту, а человека, который посещает его клеймят «ненормальным». Люди боятся, что специалист заберется в их головы, начнет ими манипулировать и разводить на деньги. Поэтому многие думают, что смогут вылечиться от депрессии самостоятельно. Психотерапевты – это врачи с дипломом, которые прошли практику и допущены к работе государством. Главное тщательно выбирать специалиста – обращаться в хорошие проверенные клиники, спрашивать все необходимые документы и сертификаты.Депрессия – это на всю жизнь
При правильном подходе депрессия, даже хроническая, поддается лечению. Но стоит помнить, что тут надо рассчитывать не на психотерапию, не на антидепрессанты, а только на самого себя. Ограничиваться одними врачами и таблетками тоже не стоит. Доктора советуют людям, страдающим от депрессии, заниматься медитацией, расслабляющими хобби (рисование, лепка, вязание), окружать себя приятными вещами (ароматические свечи, гирлянды, вкусная еда), почаще радовать своего внутреннего ребенка (например, купить кофту, о которой очень давно мечтали). И главное не оставаться одному в такие моменты, окружить себя поддержкой близких людей, дать им знать о своей болезни и объяснить им, что она из себя представляет.Можно найти много мифов о депрессии, но все они так или иначе связаны с недостаточными знаниями об этой болезни, часто из-за этого люди бояться вовремя обратиться к специалисту. Поэтому во избежание различных заблуждений нужно просто получше разобраться в теме.
