Замкнутость не всегда является осознанным выбором человека. Иногда его делают таким обстоятельства: предательство близкого, вынужденная смена обстановки, переезд, новая работа. Он просто не понимает, как себя вести и кому доверять, поэтому предпочитает перестраховываться. В этом смысле скрытность и необщительность — лучший выбор. Новичок приобретает репутацию человека со странностями, но из-за этого он хотя бы застрахован от новой порции боли. Однако так не может продолжаться вечно и необходимо искать какой-то выход.
Тот, кто замкнут в себе, обычно обладает следующими личностными качествами:
1. Неуверенность в себе. Личность с завышенной самооценкой обычно стремится к тому, чтобы быть в центре внимания, окружает себя многочисленными компаниями, поклонниками, друзьями. А здесь ситуация с точностью до наоборот: неумение сходиться с людьми, избегание знакомств. Человек попросту не верит в то, что с ним может быть кому-то интересно, поэтому держится особняком.
2. Подозрительность и недоверчивость. Он никому не верит и подсознательно от каждого ожидает подлости. Это связано прежде всего с неудачным опытом прежних отношений или дружбы. Ему сделали больно, обманули, унизили, поэтому любой, кто находится неподалеку, априори записывается во враги, даже если не сделал ничего предосудительного. Растопить такой лед очень трудно и требует немало терпения и выдержки от потенциального друга.
Чтобы избавиться от замкнутости, порой нужна помощь профессионала: психолога или психотерапевта. Это не так-то просто преодолеть, потому что человек формировал данную модель поведения достаточно долго, следовательно, и избавиться от нее будет сложно. Обычно такие люди выбирают тактику скрытности еще с детства, потому что матери усиленно вкладывают им в голову различные методики воспитания. То они запрещают заводить друзей, уверяя, что те обязательно предадут и бросят, то внушают, что мужчинам нужен только секс, а женщинам — деньги. Ребенок все это впитывает в себя и начинает выстраивать отношения со сверстниками в аналогичном ракурсе. Естественно, у него вряд ли будут товарищи, не говоря уже о любви. С годами эти принципы только усугубляются, человек коснеет во взглядах, мышление становится вязким, он по-настоящему зацикливается на ненужных мелочах. Из-за этого рвутся даже родственные связи.
Если принимается решение в корне изменить свою жизнь, нужно делать следующее:
1. Поверить людям. Да, это трудно после долгих лет затворничества, но надо хотя бы пытаться. Ненавязчивое общение по интересам, переписка в социальных сетях, новые знакомства — все это будет очень полезно. Главное: не следует думать плохо о приятелях и считать их непорядочными. Безусловно, здесь не говорится о безграничном доверии, но ведь никто не заставляет сразу же клясться в вечной дружбе. Обычные разговоры обо всем и ни о чем вполне подойдут для начала.
2. Посещать людные места. Это не обязательно какие-то концерты музыкальных групп или футбольные матчи. Можно просто сходить в кино (пусть и в одиночестве). Поначалу будет некомфортно, но важно понять: сюда приходят, чтобы посмотреть фильм, а не поглядеть на окружающих. Побольше уверенности в себе, и все обязательно получится.
Таким образом, замкнутость редко бывает добровольной, хотя людей-интровертов сейчас тоже немало. Поэтому нужно стараться избавляться от нее, поскольку такой образ жизни мешает чувствовать себя хорошо и быть счастливым. Но надеяться на быстрый результат нельзя: для психологической реабилитации требуется определенное время.
