Что такое послеродовая депрессия?
Послеродовая депрессия- это серьезное расстройство, которое требует особого внимания. Не следует скептически относиться к этому недугу: если вовремя его не побороть, то впоследствии это отразится и на матери, и на ребенке, и на отношениях в семье в целом.Обычно послеродовая депрессия проявляется сразу после родов и длиться, как правило, несколько месяцев. Ярко проявляется у 10-15% родивших женщин.
Послеродовая депрессия известна уже давно. О ней упоминалось Гиппократом аж в IV веке. Но в давние времена проблема была единичной. В современном же мире статистика расстройства намного выше. Возможно, проявление депрессии связано именно с характером времени, в которое мы живем, где женщина должна вести активный образ жизни. Она должна хорошо выглядеть, быть образованной и независимой, построить хорошую карьеру и сделать еще очень много-много, чтобы реализовать себя в обществе, как личность. А ребенок требует сил и времени. Вот и получается, что современной маме приходится в буквальном смысле разрываться.
Симптомы послеродовой депрессии.
- Апатия.
- Раздражение и неврозы.
- Безразличие к окружающему миру, себе и ребенку.
- Плаксивость по поводу и без.
Основные причины послеродовой депрессии:
- Гормональная перестройка.
- Отсутствие поддержки и помощи родных.
- Проблемы и конфликты с отцом ребенка.
- Усталость как моральная, так и физическая.
Финансовые проблемы также могут стать причиной послеродовой депрессии. С появлением малыша требуются новые и немалые затраты: коляска, подгузники, питание, одежда и пр. Когда денег не хватает, то у матери формируется чувство вины перед ребенком за то, что она не может дать ему лучшее или хотя бы минимум. Такое же чувство вины поглощает мать, если она не справляется с домашними делами и с уходом за ребенком. Женщина начнет чувствовать себя плохой матерью. Но данные проблемы могут некоторых мам и стимулировать, заставить бороться за своего малыша и себя, в то время как материально обеспеченные мамы могут начать страдать расстройством. Обществу известны многочисленные примеры, когда в послеродовой депрессии пребывали богатые мамаши. Например, принцесса Диана тоже страдала таким недугом.
Как можно побороть послеродовую депрессию
Прежде всего следует заручиться поддержкой близких и родных. Не нужно стесняться говорить о своих проблемах. Нельзя прятать в себе свое состояние. В противном случае в конце концов произойдет эмоциональный срыв, а это чревато серьезными последствиями для микроклимата в семье. Если поддержки ждать, увы, не от куда, то лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Последний поможет подобрать эффективное средство, которое поможет справится с недугом. Ну и конечно же, многое зависит и от самой мамы. Надо постараться самой найти в себе силы, чтобы достойно пережить непростое время. Научиться поднимать себе настроение и, конечно же, уметь отдыхать и хоть час-два в день уделять себе или своему хобби.Послеродовая депрессия- это проблема, которую надо решать сразу. Не стоит приуменьшать ее опасности. Если вовремя не разобраться с расстройством, то она переродится в более серьезное хроническое заболевание, которое затянется не на один месяц, а в некоторых случаях не на один год.