Обсессивно-компульсивное расстройство – как с этим жить?

Что делать, если жизнь становится невыносимой без того, чтобы 5 раз в день проверять, закрыта ли форточка, выключен ли утюг, всё ли в порядке с родными? Конечно, беспокойства – это нормально. Но когда их становится слишком много – это повод задуматься о своём психологическом здоровье. Возможно, что это симптомы обсессивно-компульсивного расстройства – (ОКР).

Обсессивно-компульсивное расстройство – что это и как с ним бороться?

ОКР – расстройство психики, присущее человеку, он начинает чувствовать себя крайне некомфортно без повторения «ритуалов». В моменты их совершения, человек чувствует себя спокойно, но лишь на небольшой промежуток времени. Поэтому нужно повторять «ритуалы», чтобы стало спокойнее. Например, люди с ОКР, перед выходом проверяют закрыта ли дверь. И если у здорового человека проверка займёт пару секунд, то у человека, страдающего ОКР, проверка может занять очень много времени. Он будет дёргать дверь и проверять, точно ли она закрыта. При том, обсессивно-компульсивные расстройства не считаются тяжёлым заболеванием. И если сразу обратиться к врачу, то можно избавиться от неприятных ощущений.

Обсессивно-компульсивное расстройство – симптоматика:

• Тревога.
• Страх за себя или за близких людей.
• Напряжение, раздражительность.
• Повторение действий («ритуалы»), чтобы снять тревогу.
• Необоснованные страхи. И даже при конструктивных доводах очень трудно убедить человека, что его страхи не имеют логики.
• Бессонница.

• Психотерапевт диагностирует ОКР на основе рассказов пациента о его самочувствии.
• Пациенту предлагают пройти тесты, чтобы исключить другие заболевания.
• Необходимо сдать анализы, чтобы исключить гормональные сбои.

Методы лечения:

• Человеку, страдающему ОКР, могут предложить лечь в психиатрическую клинику, либо же ежедневно посещать дневной стационар.
• Медикаменты и процедуры для улучшения самочувствия.
• Пациент на протяжении всего лечения будет посещать психолога. Вместе они будут искать причину заболевания и пути выздоровления. Некоторые психологи считают, что избавиться от ОКР можно и без медикаментов.
• В психологических группах психолог предлагает пациентам участвовать в сценке, в ходе которых люди находят выход из замкнутого круга ОКР.

В ОКР нет ничего стыдного. Каждый человек может страдать от данного заболевания. Если есть ощущение, что что-то пошло не так, то стоит обратиться к специалистам. Опытные врачи непременно помогут каждому повысить собственное психологическое здоровье.