Когда человек сталкивается с какими-то жизненными трудностями, он находится в состоянии стресса, его нервы возбуждены. Затем это состояние переходит в торможение, которое иногда перетекает в психическое расстройство. То есть, если вышеуказанная стадия длится дольше 2 недель и препятствует нормальному существованию человека, то имеет место депрессия.
Важно помнить, что есть и такое понятие, как плохое настроение. Оно временно и почти безобидно, в то время как признаки депрессии не оставляют человека ни на минуту в течение долгого времени.
Пессимистичность
Для того, кто находится в депрессивном состоянии, изменяется картина мира. Человек начинает терять надежду в лучшее и думать, что его проблемы не имеют решения. При этом его самооценка резко падает, он больше не видит себя достойным чего-то хорошего и считает, что не заслуживает любви и заботы.Отсутствие мотивации
У человека пропадает желание заниматься любимым делом, его больше ничего не вдохновляет. Никакие хобби и увлечения не приносят радость. Он задается вопросом: «А зачем вообще вставать по утрам?» В худшем случае: «А зачем вообще я живу?»Расстройства сна
Здесь есть два варианта возможных нарушений. Либо человек страдает от бессонницы, либо его постоянно клонит в сон. Так или иначе, это изнуряет его, он не может вести нормальную жизнь. Человек становится вялым и апатичным и его распорядок дня сильно нарушается.Нарушения аппетита
Людям в депрессии чаще свойственно терять интерес к еде, что ведет к резкой потере веса, а иногда и серьезным пищевым расстройствам. Но некоторые наоборот начинают «заедать» свою подавленность и душевную тяжесть.Снижение активности
Большим испытанием для человека в депрессии является выполнение любой, даже самой элементарной работы. Он теряет концентрацию, сосредоточенность и забывает про все свои профессиональные навыки, которые просто не в силах использовать. Ему проще лежать в кровати весь день и ничего не делать.Все эти симптомы вместе или некоторые из них – это уже повод для беспокойства и обращения к специалисту. Необходимо помнить, что чем раньше выявлена болезнь, тем проще ее победить. Таким образом, если человек замечает у себя или своих близких эти симптомы, он должен незамедлительно обратиться за помощью. Лечение депрессии осуществляется психотерапевтами. Психическое здоровье – это то, что так хрупко и нестабильно и поэтому требует постоянного внимания и заботы со стороны людей.