Нет ничего тоскливее субботнего вечера, когда находишься дома один. В голову приходят мысли о вечеринке, на которую никто не позвал, о девушке/парне, которая/ый нравится и наверняка сейчас на этой вечеринке. Человека поглощает уверенность, что все остальные развлекаются, живут красочной и веселой жизнью, только он один скучает в одиночестве и не представляет, когда это прекратится.
А что сказать о чувстве одиночества, охватывающим человека среди других людей, в кругу родных, близких, даже в компании друзей? Когда в горле стоит комок и хочется расплакаться, и это в разгар семейного торжества, вечеринки или в кафе, в обществе друзей! Вокруг полно народу, но чувство одиночества не отступает… Слова и музыка порхают вокруг, но человек их не слышит, ему нет никакого дела до них. У него вовсе не те заботы, что у всех этих людей, его изводит тревога, он тоскует без простой человеческой любви, ласки и внимания. А окружающие и не догадываются о его страданиях, они совершенно беззаботны! Пряча от близких внутреннюю боль, человек надеется, что тем самым убережет их нервы и даст уверенность, что все на самом деле в порядке. Но так лучше не делать…
Одиночество может стать бездной, из которой потом очень тяжело выбраться.
Подойти к другим, завязать новое знакомство – настоящая пытка! Как к ним приблизиться, как открыться? Человек стесняется, думает, что он неуклюж, смешон, рассеян и замкнут. Ни в коем случае нельзя давать эти мрачным мыслям укрепиться в голове, иначе одиночество превратится в замкнутый круг. Когда человеку одиноко, он отталкивает от себя других, они не смеют к нему приблизиться, а ведь бывает достаточно сделать один шаг – и все изменится!
Как избавиться от одиночества?
Волшебного снадобья от одиночества не существует, есть только тропинки, по которым можно попробовать от него уйти… Понятно, что общительность нельзя воспитать или развить, если не стремиться к этому. Поэтому если человек по натуре не очень общительный, то ему придется сделать над собой усилие . Не быть занудой и уметь дружить – главные правила против одиночества!- Можно записаться в спортивный, музыкальный, танцевальный кружки и подружиться с теми, кто там занимается : общие интересы очень сильно сближают!
- Устроить дома вечеринку? Почему нет? Кого пригласить? Весь круг общения! Соберется много народу. Можно чудесно повеселиться!
- Можно предложить однокурсникам или коллегам собраться на пикник, в кино, на пляж и т. д.
- А еще можно подружиться с человеком, который часто находится один. Вдвоем будет гораздо веселее и уютнее, а одиночество обязательно отступит!
Постепенно каждый человек обретает уверенность в себе, заводит новые знакомства. Сейчас это может казаться невероятным, но вскоре именно это и произойдет! Одиночество – бич многих людей, но это не значит, что оно вечно!
Сделав один шаг – изменится все!
Если Вам нужен совет от специалиста, то обращайтесь в наш психологический Центр, у нас работают опытные психологи и психотерапевты в Екатеринбурге.
