1. Основа любви - доверие
Ученые выделяют два типа любви, лежащих в основе брака – романтическая и дружеская. Страстная, романтическая любовь наиболее распространена на ранних этапах отношений. Она характеризуется активной выработкой гормонов любви (дофамина и норадреналина), заставляющих влюбленных постоянно думать друг о друге, ощущать необходимость в постоянном физическом контакте, чувствовать эйфорию и счастье. Такая любовь недолговечна и проходит через пару лет, что делает пары уязвимыми к разрыву. Влюбленным важно переждать этот период, укрепить свои отношения, перенеся их в новую плоскость. Любовь-дружба – более стабильна и крепка, основанная не только на физическом влечении, но и на взаимном понимании и уважении. Риск для таких пар заключается в том, что люди могут забыть о романтике, сосредоточившись лишь на чувстве комфорта и уюта. В любых отношениях гармония романтики, дружбы, доверия и общих интересов – ключ к сохранению семьи.2. Поддержание новизны отношений
Стабильные отношения – баланс между предсказуемостью партнера и новизной ощущений. Жить каждый день, как на жерле вулкана – утомляет, полный штиль приводит к скуке и желанию изменить. В крепкий брак стоит добавить романтики – неожиданный поход в ресторан или театр, совместное путешествие, приятные подарки. Знаки внимание необходимы с обеих сторон. Совместное приятное времяпровождение за пределами дома, ведут к большей страсти в спальне. Не менее важно уважать и прислушиваться к желаниям своего партнера. Каждый человек индивидуален и имеет свои привычки и интересы. Попытка изменить или игнорировать желания партнера приведет к обоюдному недовольству и ссорам. Нельзя забывать, что вне брака у каждого есть своя жизнь. Выходы с друзьями отдельно друг от друга важны для поддержания гармоничных отношений.3. Обсуждение проблем и недопониманий
Вступая в брак, никто не думает о разводе. Но недопонимания, не желание делиться и слушать рутинные проблемы друг друга, невысказанные обиды ведут к скорому разрыву отношений. Чтобы избежать этих проблем и сохранить здоровый, крепкий брак важно работать над отношениями. Устраивать совместные ужины, внимательно выслушивая друг друга. Ложиться в одну кровать, независимо от того, в ссоре ли супруги. Не копить обиды и недовольство, открыто их высказывая, но не переходя на оскорбления. В решении о разрыве брака принимают участие оба партнера, но и в поддержании отношений важна командная работа.Прочный брак – плод трудов обоих партнеров. Отношения не статичны и меняются с течением времени. Общие интересы и увлечения, взаимное доверие, неожиданные сюрпризы и маленькие подарки помогут браку не потерять свежесть и поддержать последовательное движение вперед. Наши опытные семейные психологи в Екатеринбурге помогут вам советом, помогут сохранить семью, решить накопившиеся проблемы и обрести гармонию в отношениях.
