Самооценка человека зависит от его личностных качеств, человек с нормальной самооценкой способен видеть в себе как достоинства, так и недостатки, и в состоянии работать над ними. Люди с завышенной самооценкой всегда уверенны в своем совершенстве и считают что они пример для подражания. Куда сложнее приходится людям с заниженной самооценкой, они в свою очередь видят в себе и своих поступках только недостатки, а достоинства в упор не замечают.
Низкая самооценка это порой причина всех несчастий, она воздействует на психическое состояние человека и мешает достичь успеха и проявлять индивидуальность.
Причины низкой самооценки, могут быть абсолютно различными, как правило, чаще всего это идет из детства. Родители, ругая своего ребенка за ту или иную оплошность, могут на подсознательном уровне спровоцировать его на мысли о своей никчемности. И, к сожалению, самые родные люди могут стать причиной то, что их ребенок вырастит человеком абсолютно в себя не верящим.
Часто родители с заниженной самооценкой, не умеющие себя любить и уважать, становятся примером для своих детей.
Но причиной низкой самооценки может стать какое либо происшествие и в жизни взрослого человека, будь то расставание с любимым, потеря работы, неудача в достижении поставленной цели или же потеря близкого человека.
Повысить самооценку дело довольно непростое, но его можно отнести к разряду невыполнимых при условии того, что человек не стремится себе помочь. А если же наоборот, то есть несколько практических советов, как достигнуть цели:
- осознавать то, что каждый человек по-своему индивидуален, и не сравнивать себя с другими людьми.
- перестать критиковать себя по поводу и без. Люди, с заниженной самооценкой, часто предрасположены, всегда и во всем винить себя, а это явный путь к еще большему занижению самооценки.
- верить в себя, и в свои силы, ежедневно внушая себе, что нет ничего невозможного.
- научится принимать комплименты, отбросив мысли о том, что это всего лишь нотка любезности
- завести свой личный дневник достижений и записывать все свои даже мелкие победы, и обязательно перечитывать его каждый день, при этом пытаясь почувствовать удовлетворение собой.
- научиться замечать в себе все свои положительные качества, не зацикливаясь на своих недостатках, ведь именно это является главной причиной заниженной самооценки.
- достаточно эффективным для женщин в борьбе с заниженной самооценкой является поход в салон, изменить, что-то в себе увидеть себя новой и постараться полюбить ваше собственное я – главный секрет хорошей самооценки.
- ну и самое важное любить себя любую, невзирая ни на что, научится радоваться мелочам и получать истинное удовольствие от собственной жизни. Не прожигать свою жизнь, а проживать ее по-настоящему!
