Как пережить разорванные отношения или разлюбить человека

Речь пойдет не только о прекращении реальных отношений, но и о способах изжить безответную любовь. Если человек лишен взаимных эмоций в реальной жизни, то его мозг способен сам придумать идеальную желаемую ситуацию. При этом индивид влюбляется не в самого человека, с его недостатками и слабостями, а в иллюзорный и идеализированный образ, созданный им самим. Ну а если отношения все-таки имели место, то при расставании партнер ощущает бессилие и душевную пустоту, ему кажется, что он никогда больше не сможет полюбить. 

Советы, которые помогут пережить разорванные отношения или помогут забыть человека, не отвечающего взаимностью:

1. Не стоит избегать общения с людьми, даже если эмоционально подавлен и хочется укрыться от всего окружающего. Взаимодействие с внешним миром даст энергию и мотивацию для будущих счастливых отношений.
2. Нельзя воспринимать неудавшиеся отношения или безответную любовь как единственно возможную и на всю жизнь. По прошествии определенного количества времени даже самые глубокие и эмоциональные чувства уходят, уступая место новым, еще более ярким любовным ощущениям.
3. В случае безответной любви необходимо искренне осознать, что сильное чувство несет для любимого дискомфорт и негативные переживания. Любовь подразумевает взаимный обмен эмоциями, а в одностороннем порядке сильные чувства разрушительно действуют на обоих.

Советы опытных психологов, как разлюбить человека:

1. Смещение приоритетов. На первых порах совершить подобное будет непросто, нервные импульсы будут стремиться в прежнее русло. Необходимо волевым усилием заставить себя переключиться на другие темы. Варианты банальны и предсказуемы, тем не менее, они действуют безотказно: спорт, путешествия, новая работа, творческие увлечения и др.
2. Помощь друзей и близких. Не надо стесняться просить помощи у родных и друзей, возможно даже обратиться к опытному психологу. При этом не нужно впадать в крайности и мучить свое окружение своими бесконечными жалобами на несправедливость судьбы.
3. Временное одиночество. Бывает очень полезно взять паузу и побыть одному, понять свои ощущения, переживания и сделать выводы. При этом важно осознать, какие ошибки были допущены по отношению к себе или партнеру, чтобы впредь не переносить их в будущие отношения.
4. Повышение самооценки. Данный аспект работает не только в области любовных переживаний. Самодостаточный человек имеет огромный потенциал для формирования и развития гармоничных и долговременных отношений.

В завершение вышесказанного нужно отметить, что сильное и искренне чувство любви невозможно полностью стереть из памяти человека. Они как бы отодвигаются на дальний план, перекрываются новыми яркими жизненными переживаниями и ощущениями. Необходимо понять и принять тот факт, что нереально стереть из памяти какое-то одно воспоминание, как выбранный файл в компьютере. Нужно просто порадоваться, что это чувство имело место в жизни и быть готовым к новым, еще более глубоким, ярким и взаимным любовным ощущениям!