Апатичными могут быть люди, у которых отсутствует внутренней стержень, часто это замужние женщины, потому что они редко сталкиваются с трудностями и все за них решает властный муж, из-за чего супруге не хочется брать ответственность за свои дела, они становятся безвольными и безынициативными. Особенную опасность составляет проявление апатии у мужчин, поскольку данное состояние мешает реализоваться в жизни, что приводит к большему уровню неудовлетворенности и впадание в более тяжелые психологические состояния.
Практические все люди в разные периоды жизни испытывали данное чувство. В современном обществе не принято быть слабым, показывать свои чувства, тем более жаловаться на проблемы, также можно получить в свою сторону негативный отзыв, вместо требующейся поддержки.
Основными причинами, провоцирующими апатию являются:
- Нехватка сна и отдыха. Нередко людям приходится работать по 12-15 часов в сутки, что приводит к сильной усталости. В эти моменты действия становятся автоматическими, происходит притупление мышления, пропадают желания и мотивация. Усталость возникает даже тогда, когда работа приносит радость. Из-за истощения сил могут прийти мысли о никчемности существования и не хочется прикладывать усилия для саморазвития и самореализации.
- Длительная болезнь. При наличии серьезного заболевания, которое длится более 1-2 месяцев, ментальные силы постепенно истощаются, потому что уходят на борьбу с заболеванием. Также наличие длительной слабости может привести к чувствам безысходности и отчаяния.
- Конфликты в семье. Долгое психическое напряжение тоже приводит к стремительному уменьшению уровня внутренних сил. Ведь когда отсутствует понимание среди близких людей, энергия начинает угасать на разрешение или удержание конфликта, либо своих эмоций. Особенно истощающими являются скрытые конфликты и недопонимания, которые близкие не хотят или боятся высказать друг другу.
- Гормональные нарушения. Данным недугом чаще всего страдают женщины в климатический период. И данном случае, перед началом лечения апатии следует провести гормональные исследования организма, чтобы точно установить причину сбоев.
Для лечения апатии следует обратиться к психологу или психотерапевту. Основное лечение будет заключаться в психотерапии, когда врач поможет разобраться в себе, внутренних конфликтах и дать возможность посмотреть на ситуацию со стороны. Лечение недуга должно начаться с осмысления себя, своих желаний и самое главное – с признания проблемы, часто признание уже половина успеха. В некоторых случаях врач может назначить медикаментозное лечение, заключающееся в приеме антидепрессантов.
Исходя из вышесказанного, для преодоления апатии нужно постоянно работать над собой, ставить различные новые цели и обязательно их добиваться. Необходимо взять себя в руки и начать действовать для достижения желаемого результата.