В случае, если есть общие дети, ситуация ещё сложнее. Предстоит как-то объяснять ребёнку, где второй родитель, почему не получилось сохранить семью.
Постоянные взгляды знакомых, коллег, в которых читается множество вопросов относительно произошедшего.
В подобной ситуации, необходимо найти опору, поддержку, возможно, со стороны психолога. Своевременная помощь важна, так как затяжное подавленное состояние может перерасти в депрессию.
- Для начала, стоит определиться с итогом. Действительно ли развод станет точкой в отношениях или их ещё можно сохранить. Если надежда осталась, то приложить все усилия, вспомнить все хорошее и постараться не зацикливаться на проблемах.
- Не обобщать. То, что один из партнёров предал и сделал больно, совсем не означает, что в дальнейшем будут встречаться только такие же люди.
- За многие годы совместной жизни может накопиться уйма претензий, которые не стоит выкладывать за один раз. Спорные вопросы лучше решать по мере их поступления.
- Диалог. Обязательно во всех отношениях идти на контакт. Не нужно думать, что вторая половинка догадается обо всем сама или поймёт намёки и выполнит желания.
- Не полагаться на прошлый опыт, на опыт родителей/друзей/родственников. Семья - это обособленная от других ячейка общества, в которой царят свои правила и порядки, не свойственные другим.
- Каждый член семьи постоянно занят своими делами, создаётся впечатление ненужности, одиночества. Это совсем не так. Необходимо находить время на тихие семейные посиделки, на которых можно обсудить все волнующие и интересующие темы.
- Расставить все точки. Определиться, действительно ли стоит уходить и как пережить то, что ждёт впереди, ведь мысли о неверности решения все-таки будут возникать время от времени.
- Если окончательным решением становится развод, найти мужество уйти и ни в коем случае не винить себя. Нет смысла сохранять семью только ради детей или из-за общественного осуждения, чтобы потом всю жизнь мучиться, разделяя быт с нелюбимым человеком.
- Оставаться заботливыми родителями. Дети не виноваты в разногласиях родителей, поэтому не должны быть лишены внимания и любви кого-то из них, не нужно ограничивать встречи и общение (если, конечно, второй родитель не является асоциальной личностью, которая может причинить вред ребёнку).
- Не выносить сор из избы. Развод - дело неприятное, но не нужно на каждом углу обсуждать недостатки бывшего супруга и поливать его грязью. Это часть жизни: избранник когда-то был любимым, и в брак оба вступали по собственной воле.
Конечно, никакие друзья, психологи, врачи, не смогут избавить от боли расставания. Поэтому постараться переступить через себя, через душевные переживания и снова жить счастливой жизнью является необходимостью в данной ситуации.
