Собственные достижения
Как бы вы ни стеснялись окружающих, вам все равно есть, чем похвастаться. У вас есть достижения, которыми стоит гордиться. С этого и надо начинать: записывайте свои достижения в блокнот и каждый день просматривайте. Замечайте любой свой успех, все, что вы сделали хорошо, в чем преуспели. Поверьте, таких достижений у вас за целый день наберется так много, что вы даже сами не ожидаете.Научитесь хвалить себя, замечать свои успехи, чтобы приумножать их, чтобы становиться ещё лучше.
Неудачи
Перестаньте ругать себя за неудачные моменты, за провалы или небольшие оплошности. У человека есть право на ошибку всегда. Так что просто извлекайте пользу из каждой ситуации и продолжайте работать дальше. Ни у кого не получается идеально. Если вы думаете, что у ваших знакомых все так хорошо и гладко, то сильно ошибаетесь. Они тоже проходят через неудачи, но об этом никому не рассказывают.Придумайте какую-нибудь фразу, которую будете произносить каждый раз, когда у вас что-то не будет получаться. Можете записать эту фразу на видном месте, чтобы каждый раз она попадалась вам на глаза.
В чем суть страха?
Каждый раз, когда вы чувствуете неуверенность в себе, спрашивайте у себя, чего вы больше всего боитесь. Вы боитесь, что вас не поймут на работе, не примут коллеги, не похвалит начальник и так далее.Взгляните в глаза собственному страху. Подумайте, чего конкретно вы опасаетесь. Только тогда вы поймёте, с чем надо бороться. Подумайте, что помогает вам избавиться от этих мыслей.
Личное пространство
Вы боитесь обидеть человека какой-то фразой, каким-то действием, но при этом позволяете людям обижать вас. Вы не обращаете внимание на то, что вас могут задеть, поэтому люди пользуются этим. Не позволяйте этого делать, цените вообще личное пространство и не пускайте людей за собственные границы.Плохие мысли
Неуверенных в себе людей преследуют плохие мысли всегда. Когда они хотят что-то сделать, то в голове сразу появляется картинка катастрофы, которая может произойти, если что-то пойдёт не так. Отгоняйте эти мысли, думайте о хорошем, настраивайтесь на позитив.Все эти негативные моменты мешают вам, поэтому не стоит концентрироваться на этом. Лучше думайте о том, какой будет хороший итог в конце, какую пользу вы извлечете. Даже если что-то не получится, вы знаете, что надо делать, как выходить из ситуации.
Людям с низкой самооценкой очень тяжело находить новых знакомых, устраиваться на работу, посещать общественные места. Это мешает и не даёт достичь успехов в делах, стать общительным человеком. Нужно с этим бороться, чтобы стать уверенным и сильным человеком.
