А депрессия выглядит иначе: причины этого состояния зачастую глубоко спрятаны, она проходит без вмешательства только в трети случаев и оказывает сильное влияние на жизнь не только человека, но и его близких.
Выглядит она в первую очередь как обычное подавленное состояние души, потеря радости от вещей, которые раньше привлекали внимание и синдром хронической усталости. Кроме того депрессию сопровождают различные внешние симптомы: человек не спит ночами, или, наоборот, ходит сонный. Не хочет заниматься любовью. Теряет концентрацию и не может сосредоточиться. Ест больше обычного, как больной булимией, или наоборот не ест ничего, что приводит к анорексии.
Депрессия склоняет человека к потере смысла жизни, предсуицидальным мыслям и даже к самоубийству. Депрессия может длиться несколько лет, иногда незаметно для окружающих, поэтому важно увидеть ее симптомы и начать своевременное лечение.
Причинами того, что человек в депрессии, могут быть личные потрясения психологического характера. Также на ее возникновения влияют моральные травмы, полученные в детстве, проблемы в семье, нехватка отцовской любви или материнской заботы. Помимо этого фактором риска являются как предрасположенность в семье к заболеваниям, вызывающим депрессию, так и зависимость от наркотиков и алкоголя. Если у человека что-то случилось, например, умер кто-то близкий, то депрессия может не проявляться долгое время.
Рядом кто-то должен быть
Человек с депрессией не просто печалится или тоскует, он болеет. И часто ему стыдно перед близкими за свое поведение. Им страшно от того, что их чувства могут высмеять, не понять, оскорбить и сделать им больно. Когда они остаются с сами собой наедине, им страшно признаться себе в том, что это чувство не просто прихоть, а недуг. Согласно исследованиям французских психологов, люди с депрессией винят себя за ненужность, неуместность и никчемность. Поэтому важно дать им знать, что близкие рядом, что их не осуждают и готовы помочь в любую минуту придти на помощь.Важны чувства каждого человека
Люди, не болевшие депрессией, с трудом поймут это чувство. И поэтому подходят к медицинской проблеме с бытовой точки зрения: советуют развеяться, завести отношения или прекратить их, прогуляться на улице и говорят "Не бери в голову, просто плюнь". Это вызывает еще большее чувство стыда, человек с депрессией еще сильней сходит с ума от того, что его не понимают. И он предпринимает единственный доступный ему вариант: закрыться от всех и уйти в тень. Необходимо контролировать все, что мы говорим человеку с депрессией, чтобы он не боялся быть самим собой.Всё, что говорит человек, находясь в состоянии депрессии ни в коем случае не нужно принимать на свой счет. Если кто-то близкий перестал отвечать на звонки, писать в мессенджере, избегать личных встреч или даже посещать семейные праздники и вечеринки, нужно понять, что дело не в его отношении. Часто в депрессивном состоянии у человека не хватает сил даже на общение с родными и близкими людьми, не говоря уже о физическом присутствии на каком-то мероприятии.
Если человек, у которого присутствуют все симптомы депрессии, ещё не обратился за профессиональной помощью, то нужно посоветовать ему сделать это. Помощь психолога не делает человека ненормальным, наоборот, это нормальная повседневная практика, которая поможет ему излечиться от депрессии.
