Симптомы депрессии
Если вовремя заметить признаки данного заболевания, то можно избежать проявления его в тяжёлой форме и, возможно, предотвратить суицид, ведь люди, болеющие этим расстройством, довольно часто хотят, чтобы все скорее закончилось. И это, к сожалению, становится единственным выходом.Основные симптомы депрессии:
- Постоянная апатия, чувство одиночества и грусти.
- Исчезновение радости, счастья и других положительных эмоций.
- Обострение тревожности и чувства вины.
- Из-за регулярной усталости пропадает желание делать что-либо.
- Проблемы со сном: человек либо спит долго и много, либо у него начинается бессонница.
- Появляются проблемы с питанием, из-за которых больной может быстро терять или набирать вес.
- Пропадает желание общаться с людьми.
- Могут возникнуть проблемы в интимной сфере.
Почему возникает депрессия
Причины появления у человека данного заболевания могут быть совершенно разными, непредсказуемыми и никогда не бывают однозначными.Часто, главной причиной депрессии является сильный эмоциональный стресс (потеря дорого человека, увольнение с работы, развод и другие). Больной также может сильно нуждаться в поддержке, заботе, однако из-за каких-либо обстоятельств не получать этого. При серьезных проблемах с самооценкой и самоуважением, человек может считать себя лишним, недостойным чего-либо, отвратительным и неприятным. Среди психических факторов, влияющих на развитие заболевания, также стоит отметить и эмоциональное выгорание, которое имеет сильное влияние.
Депрессия может сопровождаться другими болезнями. При анорексии, биполярном расстройстве, расстройстве личности, паранойи, шизофрении данное заболевание также может возникнуть.
При помощи генетических исследований, были подтверждены биологические факторы, влияющие на появление у человека депрессии. Стоит заметить, что наследственность играет здесь очень важную роль, ведь болезнь может проявиться без каких-либо психологических причин только из-за того, что один из родственников имеет склонность к заболеванию.
Как лечить болезнь
Важно заметить, что депрессия - излечима, и даже пациенты с тяжёлой формой заболевания могут полностью избавиться от неё. Разделяют всего три способа лечения данной болезни: медицинский, психологический и социальный. Совокупность всех вышеперечисленных способов используется наиболее часто, что может привести к выздоровлению человека.- Медицинский лечения депрессии основывается на употреблении определенных препаратов (антидепрессантов, которые должен прописать лечащий врач). Также могут применяться и другие варианты лечения в специальных центрах.
- Психологический метод включает в себя индивидуальные беседы с психиатром и может применяться, как и в лёгкой депрессии, так и более тяжёлых формах. Данную терапию также называют говорящей.
- Умеренные физические нагрузки; отдых на природе с друзьями; различная деятельность, напрямую связанная с общением; отпуск; получение более подробной информации о болезни и другие виды самопомощи относятся с социальному способу лечения заболевания. Он также очень важен для человека.
Профилактика
В качестве профилактики психотерапевты часто рекомендуют просто вести здоровый образ жизни, питаться сбалансировано и регулярно, также спать достаточное количество часов за сутки. Отсутствие стрессов и ограничение от сильных эмоциональных переживаний оказывает положительное влияние на ментальное здоровье, как и прогулки на свежем воздухе в приятной компании. Стоит отказаться от наркотических веществ, табачных изделий и в меру употреблять алкогольные напитки.Также при выявлении у себя или близкого человека стоит незамедлительно обратиться к врачу, пока депрессия не начала проявляться в тяжёлой форме. Всегда важно помнить и знать - данная болезнь поддается лечению, так что рано или поздно обязательно станет лучше.
