Буллинг. Как выжить и отстоять свое я в жестких условиях?

Буллинг – вид психологического, а иногда и физического негативного воздействия на человека, направленного на унижение и принижение ненавистного по тем или иным причинам индивида. Это агрессивное, категорическое непринятие философии, манеры поведения, внешнего вида, мировоззрения другой личности. Травле подвержен член любого коллектива (школьного, коллектива в рамках университетской группы, профессионального, рабочего коллектива), поэтому природу этого явления, а также способы защиты собственного Я должен знать каждый. Обретение подобных знаний надежно застрахует от возможной психологической травмы и ее последствий.

Виды буллинга

Буллинг характеризуется отрицательным, надменным, бесцеремонным отношением к определенному индивиду. Зачинщик буллинга всеми возможными способами пытается доказать несостоятельность, неполноценность жертвы, подчеркнуть ее несоответствие существующим в коллективе требованиям и стандартам. Формы буллинга различны: возможны запугивания, оскорбления, клевета, безосновательные обвинения. Если занимаемая агрессором ступень в какой-либо организации выше той, на которой находится жертва – имеет место вертикальный буллинг, если ступени участников буллинга равны -горизонтальный.

Групповая психологическая атака, обрушиваемая на одного, называется моббингом. Как правило, такое нелегкое испытание выпадает на долю новичков, придя в новый незнакомый коллектив, они стремительно подпадают под пристальное внимание оценивающего большинства, однако, и опытный сотрудник не застрахован от подобных ситуаций. Нездоровый климат в коллективе, как правило, является следствием равнодушия руководства к жизни внутри организации, к моральной стороне дела или активного поощрения острой и не совсем честной конкуренции.

Причины буллинга

Методы решения возникшей проблемы

1. Отбросить панику и проявить стойкость. Буллеры считают ваш твердый настрой и отступят.
2. Повышайте свои профессиональные навыки и мастерство, приобретайте как можно больше опыта, он сделает вас незаменимым и ценным сотрудником, да и уважаемым членом любого коллектива.
3. Обретите союзников. Подружитесь с людьми, имеющими идентичные интересы и установки. Создайте свою группу поддержки, свой микроколлектив.
4. Усмирите зачинщика, если такой имеется, узнайте своего врага получше, действуйте в соответствии с результатами своих наблюдений.

Таким образом, знание обозначенной проблемы, ее природы, способов преодоления, бесспорно, повышает шансы каждого на успешную самореализацию, полное самовыражение и счастливую жизнь в рамках любого социального коллектива.

Центр психологического консультирования и психоанализа предлагает Вам получить консультацию от лучших психологов и психотерапевтов Екатеринбурга, выбирайте специалиста и оформляйте заявку. Если же вы затрудняетесь с выбором специалиста, то оставьте заявку и мы подберем Вам специалиста, который сможет оказать Вам помощь в трудной жизненной ситуации или проконсультировать по возникшим вопросам.