Когда взрослый эмоционально присутствует, включен, настроен, доступен, правильно считывает сигналы ребенка, сам находится в достаточно стабильном эмоциональном состоянии чтобы переработать тревогу ребенка, демонстрируя, что она для родителя выносима, то:
- во-первых, у ребенка формируется уверенность в отношениях привязанности как безопасной, надежной гавани;
- во-вторых, ребенок постепенно познает свои собственные эмоции как состояния, которые можно осознавать и которыми можно обмениваться.
А это основа развития навыка совладания с эмоциями и контроля над импульсами. Испытывая потребность в привязанности, ребенок вынужден подстраиваться под родителя, отказываться от поведения, мешающего установлению этой связи и формируя либо уверенность и доверие, либо способы адаптации к эмоциональной недоступности, непредсказуемости. Постепенно опыт большого количества взаимодействий определенного характера накапливается и кодируется в эмоциональной памяти. До развития речи – в виде соматических и эмоциональных воспоминаний, в которых переживания зафиксированы в виде телесных реакций, ощущений. Позднее – в виде образов, которые можно представить или убеждений, которые можно высказать. Возникают внутренние представления об отношениях – внутренние рабочие модели привязанности. Исследователи (Дж.Боулби) обобщили опыт переживания отношений и способы адаптации в 4 модели: надежная, избегающая, амбивалентная, дезорганизованная.
- Дети с надежной привязанностью открыто проявляют потребность в привязанности и утешении при стрессе, быстро восстанавливаются и проявляют большой интерес к познанию окружающего мира. Их матери правильно считывают сигналы детей, внимательны к их потребностям, входят в контакт и успокаивают столько, сколько ребенку нужно, при этом, не навязывая свой ритм и собственные потребности в привязанности.
- Дети с избегающим типом привязанности демонстрируют напускное безразличие при отсутствии матери. Словно пережив травму накопившейся эмоциональной недоступности матери, решили, что их потребность, в заботе и внимании не важна. Матери таких детей уклоняются от попыток детей сформировать привязанность, не обнимают, отстраняются от ребенка, когда он расстроен. Дети переключаются на исследование внешнего мира. Однако внутри они при этом чувствуют тревогу, а не спокойствие как дети с надежной привязанностью.
- Дети с амбивалентным типом привязанности при расставании цепляются за мать, контролируют мать даже когда она рядом, слабо проявляют потребность познавать окружающий мир. Такие дети настойчиво заявляют о своих потребностях в привязанности будто интенсивность их требований может позволить получить заботу. Их матери непостоянны в своей доступности и преуменьшают потребность детей в автономии.
- При дезорганизованной привязанности родитель воспринимается и как тот, от кого зависишь и как источник опасности, когда родители сами напуганы или пугают, или находятся в состояниях, непредсказуемых для ребенка. Не формируется стратегия поведения со стороны ребенка, нет способа справиться со страхом.
Внутренние модели привязанности закрепляются и проявляются во всех аспектах жизни взрослых людей, особенно в отношениях. Взрослый с избегающим типом привязанности будет сохранять дистанцию в отношениях, избегать проявления нежных чувств, вплоть до обесценивания отношений вообще. Взрослые с амбивалентной привязанностью цепляются за партнеров, контролируют их, пытаются все время получать доказательства любви, могут быть недостаточно самостоятельными. И та, и другая модель имеют проблемы с доверием. Люди с дезорганизованной привязанностью очень противоречивы, нестабильны, часто имеют различные симптомы. Они не имели безопасного пространства для развития понимания своих состояний, реалистичной оценки происходящего, здоровой самооценки. В процессе взросления и дальнейшей жизни ненадежные модели могут корректироваться в сторону надежной, если создаются отношения с другим стабильным, включенным, терпеливым, любящим взрослым. Ограничена эта возможность тем, что сама внутренняя модель мешает восприятию опыта, который может привести к ее переосмыслению. Внутренняя модель привязанности включает не осознаваемые «правила», которые определяют, что можно себе позволить мыслить, чувствовать, желать, вспоминать. Кроме того, ненадежные внутренние модели обладают свойством самовоспроизведения. Например, ожидание отвержения может выразиться в чувствах страха или гнева, а так как эмоции проявляются через телесные реакции, то они и могут вызвать отвержение у другого. А игнорирующий свою потребность в близости человек не будет стремиться к близкому контакту, хотя при успешном раскладе это могло бы изменить модель привязанности на более надежную.
В психотерапевтическом процессе восприятие другого как безразличного, отвергающего, вторгающегося, использующего, опасного и т.д. совместно исследуется, в том числе на примере отношений терапевта и пациента, в которых также будет проявляться внутренняя модель привязанности. Исследование в терапии чувств, намерений, убеждений формирует опыт быть воспринятым в качестве индивидуума, а не объекта, развивает способность анализа своих состояний, рефлексии, что является основой способности и не тонуть в своих чувствах, и не закрываться от них (что чревато психосоматическими болезнями, импульсивными действиями, зависимостями). Опыт более надежных отношений также накапливается и переходит постепенно во внутренний план. Внутри формируется способность восстанавливать эмоциональное равновесие самостоятельно, крепнет уверенность, самодостаточность. Психологи и Психотерапевты нашего центра готовы и могут помочь в исследовании и коррекции Вашей модели привязанности и ее влияния на Вашу жизнь, в развитии способности осознавать и регулировать свои состояния, создавать более надежные отношения с близкими людьми.