В настоящей статье попробуем метафорически описать процессы, возникающие в сфере психического, а также работу психолога с различными запросами клиента, через образы взаимодействия человека с морем. С точки зрения глубинной психологии, психика человека разделена на сознательную часть и обширную область бессознательного, из которой изначально рождается сознательное «я». Динамичное взаимодействие сознательного и бессознательного определяет все явления психической жизни, отражающие как адаптационные стратегии взаимодействия человека с внешним миром, так и его внутрипсихическое развитие и становление. Одним из символов бессознательного является море – непредсказуемое, неконтролируемое, таящее богатства и опасности в своих неизведанных глубинах. При этом образы суши (берега, острова), либо корабля, плывущего по волнам, могут отражать сознательную часть психики, либо наше чувствующее «я», проживающее актуальную ситуацию.
Зарисовка первая «Терпящий бедствие в бушующем море»
Травматичные жизненные ситуации, приводящие к серьезному эмоциональному потрясению, словно бросают человека в бушующее море. Он внезапно оказывается среди огромных волн на маленьком судне или плоту, а порою – полностью в воде, держась лишь за обломок мачты. Нет возможности контролировать свою жизнь, потеряны ориентиры, указывающие направление к твердой земле, стихия накатывает со всех сторон, накрывая безысходностью. В такой ситуации задача работы с психологом вполне ясна – человеку важно не утонуть, то есть сохранить себя в сложившихся обстоятельствах, добраться до твердой земли и в безопасности переждать шторм.Практически работа может осуществляться по-разному, в рамках тех или иных психологических подходов, но, по сути, психолог помогает человеку остаться на плаву и отыскать внутренние ресурсы, опираясь на которые можно справиться с ситуацией. В рамках морской метафоры, возможно, психолог поможет клиенту символически срубить мачту для увеличения устойчивости корабля, то есть для преодоления случившегося пожертвовать тем, что кажется значимым, но может перевернуть и потопить корабль (привычные убеждения, ригидные внутренние установки, отжившие представлениями о себе и о мире). Силы на преодоление ситуации могут прийти в образе спасательного корабля, который поднимает человека на борт и доставляет в ближайший порт – находятся внутренние резервы и внешние возможности, которые позволят человеку восстановиться. Кабинет психолога и поддерживающее пространство психологического взаимодействия могут также выполнять функцию внешнего ресурса, актуализирующего ресурсы внутренние.
После того, как шторм утихнет, важно проанализировать, понять и осмыслить ситуацию, что тоже помогает сделать психолог. Человеку нужно символически пройтись по берегу уже успокоившегося моря и разобраться с тем, что штормом вынесло из глубин: какие страхи коренятся в разломанных остовах старых кораблей и какие ценности пережитая ситуация принесла человеку в виде поднятых из глубин драгоценностей. Важно преодолеть страхи, разгребая обломки, что-то сжигая, а что-то реставрируя и отправляя во внутренний музей памяти. Не менее важно извлечь и присвоить себе новые ценности – отыскать принесенные морем куски янтаря, отшлифовать и сделать из них украшения – новые ресурсы. Только при этом условии внутренняя работа по преодолению травматичной ситуации, сопровождаемая поддержкой психолога, может считаться законченной.
Зарисовка вторая «Островная крепость»
Ранние детские травмы – то есть столкновение с сильными переживаниями, с которыми незрелая детская психика не справляется самостоятельно, может формировать особого типа защиту – изолировать травмированные части психического, чтобы спасти их от разрушения. Однако в ходе такого спасения дальнейшее развитие травмированной части останавливается. Метафорически мы можем говорить о том, что часть психики человека превращается в неизменяющегося ребенка-Робинзона, живущего на изолированном маленьком острове, вдали от большой земли. Ребенок страдает от одиночества, но покинуть остров не может, потому что он слишком мал и беспомощен. Приблизиться со стороны моря к острову практически невозможно, потому как остров охраняет страж и защитник травмированной детской части – чудовище, во всех видящее угрозу для ребенка и убивающее тех, кто пытается подплыть слишком близко. Однако психолог в своей работе должен уметь вновь и вновь отваживаться на встречу с чудовищем, искать пути усыпить бдительность защитника или убедить-таки его в своей безопасности, пробовать контактировать с ребенком на острове: сначала, возможно, лишь кричать ему издали, подплыв на максимально близкое расстояние; затем пробовать увидеться с ним, постоянно ища новые пути к острову. Задача состоит в том, чтобы вернуть контакт с отщепленной травмированной частью, позволить ей уплыть с острова к основной земле – основной части психического, чтобы дорасти и развиться. Такая работа помогает человеку интегрироваться психически и ощутить себя более целостным. Процесс требует времени, упорства и, пожалуй, смелости, как со стороны человека, обратившегося за помощью, так и со стороны психолога.Сходный образ – защитный остров в бескрайнем море – может отражать и ситуацию внутриличностного конфликта, когда сознательные желания человека входят в противоречие с мощными бессознательными силами и стремлениями, формируя в ходе преодоления этой амбивалентности невроз. На островке невроза человек мучительно выживает в сложных и суровых условиях, однако свою островную крепость, свое прибежище такой человек сам старательно оберегает от жутких щупалец осьминога – угрожающих сил бессознательного. Метафору острова как невроза приводит К.Г. Юнг в своей работе «Психология переноса», говоря о том, что «…пациенту нужен такой остров: без него он потерял бы себя. Остров служит убежищем сознания, последним бастионом, защищающим от угрожающих объятий бессознательного». Но жизнь на острове полна лишений, ресурсов недостаточно, человека беспокоит апатия и потеря энергии, поскольку большая часть его внутренних сил словно вынесена за пределы жизненной сферы, за границы спасительного бастиона и находится в глубинах бессознательного, аккумулированная в образе жуткого морского чудовища. Карл Юнг пишет: «…этот зверь, по внешней видимости небезопасный, связан с островом тайным отношением компенсаторности и способен предоставить все то, чего на острове недостает». Стратегия психологической работы в данном случае будет направлена на постепенное увеличение контакта сознательного «я» клиента с вытесняемыми бессознательными аспектами, то есть на примирение с глубинным морским чудовищем. Сначала у человека просто появиться возможность увидеть внутреннее чудовище, затем он сможет встретиться с ним глазами, понять его стремления, расширяя тем самым представления о себе самом. Итогом работы станет разрешение внутреннего конфликта с исчезновением защитного островка невроза и высвобождение ранее заблокированной энергии для более свободной и творческой жизни.
Зарисовка третья «Глубоководное погружение»
В ряде случаев человек обращается к психологу на фоне, казалось бы, полного благополучия. Он прекрасно обустроил свою внутреннюю жизнь на надежном морском берегу, умеет ловко выходить в море за добычей ценной рыбы; море щедро кормит его, дает необходимые для жизни ресурсы. Человек вполне адаптивен и успешен в мире внешнем, находится в динамическом равновесии с миром внутренним. Но нет-нет да и накатит тоска и ощущение внутреннего тупика, на фоне которого человек вдруг начинает слышать смутное беспокойство – «зов моря», влекущий его к раскрытию того, что пока недоступно пониманию, к разгадке смысла его индивидуальной жизни, раскрытию личного предназначения. Можно назвать такое состояние экзистенциальным кризисом или поиском индивидуационного пути – задачи весьма важные в психологической работе.В морской метафоре работу психолога с данным запросом образно можно представить как сопровождение человека в активных и направленных исследованиях его собственных морских глубин – глубин бессознательного. Психолог помогает человеку определиться, откуда на его внутренней карте исходит «зов моря», то есть куда следует отправиться в первую очередь; помогает понять, как выбрать оптимальное для него глубоководное снаряжение и подходящее плавучее средство. Психолог выходит с человеком в море и страхует его, находясь на поверхности, пока тот погружается во внутреннее неизвестное: при необходимости закрепляет направляющий трос (ставит «якорь» на реальности); напоминает о том, что следует контролировать время погружения, чтобы не израсходовать имеющийся запас кислорода; содействует бережному всплытию на поверхность без угрозы развития декомпрессионной болезни. После погружения – помогает осмыслить и пережить то, с чем человеку удалось соприкоснуться в глубинах, что получилось увидеть и прочувствовать в незнакомых водах. Таким образом, психологическое сопровождение позволяет сделать процесс внутреннего исследования безопасным и продуктивным. Окончанием работы можно считать обретение человеком внутреннего ощущения, что он следует собственной судьбе, а также появление у него способности к самоанализу и безопасному самоуглублению, когда поиск новых смыслов на новых этапах жизни становится посильной и интересной задачей.
Представленные морские зарисовки позволяют увидеть возможные варианты психологических затруднений, с которыми сталкивается человек, и понять, чем может быть полезен психолог, каковы цели и предполагаемый итог психологической работы.
Можно ли преодолеть травматическую ситуацию или внутренний конфликт, связанный с возникновением противоречивых психических тенденций, или экзистенциальный кризис самостоятельно? Конечно, в нашей психике есть требуемые резервы и возможности, чтобы без профессиональной помощи выплыть из бушующего моря аффективных переживаний, вполне удовлетворительно прожить всю жизнь на изолированном островке невроза или нырять во внутренние глубины без постороннего сопровождения. Но направленная психологическая работа со специалистом, требующая немалых внутренних усилий от самого человека, позволяет разрешить и преодолеть возникающие трудности гораздо быстрее, качественнее и безопаснее. Психологи, психоаналитики и психотерапевты нашего центра ждут вас как очно в Екатеринбурге, так и онлайн. Обращайтесь, чтобы улучшить качество своей жизни, вернуть в нее радость, смыслы и творческую энергию.