В медицине травмой называют повреждение тканей, проникновение чего-либо через кожный покров. То же можно сказать и по отношению к психике, когда происходит прорыв «психической кожи». В статье «По ту сторону принципа удовольствия» в 1920 г. Фрейд описывает на примере простой клетки, как психический аппарат создает защиты от чрезмерных раздражений, приходящих из внешнего мира.
На оболочке клетки возникают участки, не восприимчивые к раздражению. Также и в психике человека: не вся информация из внешнего мира пропускается, а столько, сколько возможно вынести. Не всё, что человек видит, слышит, — он замечает. Таким образом, психика выполняет не только функцию восприятия внешней среды, чтобы в ней ориентироваться и реализовывать свои потребности, но и защитную функцию от перестимуляции. Иначе клетка бы погибла, а психика человека была затоплена напряжением.
Но раздражающие стимулы приходят не только извне, а и изнутри: неудовлетворенные влечения, тревога и др. Маленьких детей от чрезмерного опыта, как внешнего (защищая, ограничивая, заботясь), так и внутреннего, эмоционального (утешая, подбадривая, сопереживая), защищает заботливый родитель. Помним, что травма может быть не разовой, сильной (конкретное событие), а накопительной (длительные микровоздействия).
Когда воздействия достигают такой силы, что проламывают защиты психики, мы говорим о травме. Происходит прорыв барьера, необходимого для психического равновесия, сломы в сложившемся психическом аппарате. О сломе могут говорить изменения базовых ощущений о безопасности, предсказуемости и хорошести мира, людей в нем, себя. Перестав доверять, человек не может опереться ни на внутренние защиты от тревоги и восстановиться (они разрушены), ни, часто, ни на кого вовне, кто мог бы справиться с напряжением. Такое разрушение образа мира, близких людей и себя приводит к возрождению худших старых страхов и фантазий, прикосновению к базовым внутренним тревогам конкретного человека. В зависимости от устройства внутреннего мира, вида базовых тревог человека, для одних людей травмой могут быть одни события, для других — другие.
Возникает задача проделать огромную работу, «связать» массу напряжений, чтобы вернуться к стабильности. Но психика не способна их осмыслить, переработать. Тревога, переполняющая психику после травмы, происходит из внутренних источников, хотя спровоцировавшее ее событие является внешним.
Кроме того, при травме происходит схлопывание переходного пространства, в котором можно осмыслять травматический опыт так, чтобы он имел возможность быть оставленным. Мышление становится конкретным и черно-белым, мир делится на жертв и агрессоров, происходит смешение внутреннего и внешнего — импульсы изнутри могут восприниматься как внешние, мышление остается на уровне символического уравнивания (например, если кто-то имеет признак человека из прошлого, то этот человек точно такой же, как тот). В такой ситуации чаще всего происходит застревание в ужасе, беспомощности, вине, ненависти, зависти, жажде мести.
Пример схлопывания переходного пространства, исчезновения прослойки «как бы»: нет ощущения — я реагирую на что-то, потому что у меня есть определенный опыт, и я интерпретирую это так. Это интерпретирующее свойство пропадает (или оно никогда и не было развито), и промежуток между собственной и внешней реальностью пропадает, возникает спутанность.
Таким образом, травмирующим является не само событие, а отсутствие возможности психически мыслить о травме, о том, что происходит внутри, назвать происходящее, понять, что зависело от меня, а что не зависело, переосмыслить. В психоанализе мы это называем отсутствием контейнера, пространства для переработки травмы.
В психоанализе современников травма рассматривается как взаимодействие внешних воздействий, фактов и внутренней переработки этих фактов. Например, факт — родитель пьет (или он рано умер, или серьезно заболел). Спутанность внешнего и внутреннего и всемогущий характер фантазий ведут к чувству, что ребенок влияет на родителя, что ведет к непомерной вине, чувству ужасности, деструктивности.
Смешение внутреннего и внешнего, схлопывание переходного пространства, символическое уравнивание в мышлении могут происходить в определенных сферах жизни, ситуациях — тогда можно говорить о прикосновении в этом месте к травме. А может психика существовать на этом уровне — и тогда можно говорить о травме развития.
Часто травму мы не осознаем, памяти о ней нет. Она помнится только телом и воспроизводится в симптомах и разыгрываниях травматического опыта с другими людьми, вовлекая их в это (конечно, неосознанно). То есть травма навязчиво повторяется.
Повторение служит цели избавиться от следов напряжения в психике, ибо нужна определенная внешняя ситуация, хотя бы немного похожая, чтобы можно было испытать те же чувства, переиграть, получить шанс завершить ситуацию из прошлого. Но повторение, воспроизведение само по себе не избавляет от источника напряжения, дает временную разрядку, а раз за разом приходится переживать страдание. Исходная ситуация осталась с прежним, часто с частичным видением обстоятельств, себя и людей, дополненная фантазиями и тревогами, искаженная, ибо сильные эмоции не позволяют видеть ситуацию цельно. Для этого нужна работа психики, психическое пространство для переработки травмы.
Мы в прошлое не можем вернуться, не можем отменить травму, проконтролировать того, кто ее нанес (например, чтобы поменял что-то в прошлом или даже признал ущерб). Ситуация часто уже необратима, вред уже нанесен.
Но мы можем восстановить наше внутреннее пространство, внутренний мир, разделить внутреннее переживание и внешние влияния, увидеть, где наша самоуничтожающая вина или убийственная ненависть подпитываются всемогущими магическими фантазиями, выйти из круга навязчивых повторений, разыгрывания сцен прошлого, увидеть себя, других, мир более полно и сложно — не идеальными и не ужасными, не могущественными и не слабаками, достойными хорошо жить.
Психологи, психотерапевты и психоаналитики нашего центра имеют высокую профессиональную подготовку и готовы помочь Вам выйти из круга навязчивых повторений травматического опыта, освободиться от его последствий и восстановить Ваш внутренний мир.
