Симптомы этого расстройства могут держаться месяцами или даже годами, из-за них человек может постоянно ощущать себя в опасности или вспоминать то событие, что послужило причиной этого состояния. Симптомы обычно возникают в первые три месяца после травмирующего случая, но иногда появляются и спустя несколько лет.
Симптомы:
- Стремление испытывать отрицательные эмоции, связанные с полученной травмой раз за разом
- Ночные кошмары, бессонница
- Постоянный страх перед угрозой
- Негативные мысли
- Частое сердцебиение, затуманенные мысли
- Стремление избегать любых напоминаний о случившемся, а именно нежелание встречаться с людьми, которые присутствовали при этом событии или способными о нём напомнить, избегание любых воспоминаний.
- Психогенная амнезия
- Отказ говорить о своих мыслях и ощущениях, относящихся к произошедшей травме
- Спонтанный гнев, жестокость по отношению к окружающим людям
- Сложности в исполнении своих профессиональных обязанностей по причине сниженной концентрации, затруднения при запоминании или анализе новых сведений
- Перемены аппетита
- Утрата мотивации
- Головная боль
- Проблемы с кожей
- Проблемы с алкоголем или наркотиками
- Мысли о самоубийстве
У детей посттравматическое расстройство проявляется в основном в проблемах с общением с другими людьми, бессонницей, проблемах с учёбой и излишней агрессивностью по отношению к другим детям или учителям.
Диагностируется оно в тех случаях, если симптомы проявляются в течение месяца и они столь серьёзны, что мешают повседневной жизни. Также у человека появляется тяга к изоляции от общества и трудности с выражением эмоций, либо нежелание их показывать.
Причины возникновения ПТСР
У тех людей, которые более всего подвержены этому расстройству, чрезмерный уровень гормонов стресса. К примеру, количество адреналина в крови продолжает быть высоким даже после того, как опасность минула. Угроза жизни и вызываемый ею страх активизирует реакции, затрагивающие весь организм, появляется учащённое сердцебиение, дыхание, расширяются зрачки.Всё это лишь защитная реакция организма, но у тех, кто имеет посттравматическое расстройство, такие симптомы происходят на протяжении месяцев. Высокое количество стрессовых гормонов оказывает негативное влияние на нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую систему, снижается способность к запоминанию, внимательность. Изменяется лимбическая система, точно так же, как и при мозговой травме. Становится чрезмерно активным правое полушарие,ответственное за эмоции и воображение. Левое, отвечающее за логику, память и анализ, наоборот, деактивируется, что мешает мозгу корректно обрабатывать входящую информацию. В сущности, ПТСР развивается из-за исчезнувшего навыка видеть причинно-следственные связи и правильно оценивать происходящее.
Лечение
Лечится ПТСР психотерапией с применением медикаментов, лучше обратиться к опытному психотерапевту. Обычно при этом расстройстве назначаются антидепрессанты, нейролептики, снотворное и различные психостимуляторы.Поначалу при назначении психотерапии пациенты могут чувствовать себя очень некомфортно из-за избегания любых воспоминаний о произошедшем и отказываться говорить о своём душевном состоянии, но в перспективе работа с психотерапевтом приносит свои плоды.
Задача психотерапии это:
- Восстановление душевного равновесия, то есть вернуть способность сопереживать, испытывать эмоции
- Повысить самосознание
- Помочь примириться с изменениями, которые нанесла травма на психику
- Помочь взять происходящее в жизни под контроль
Одна из ряда методик, которые применяют при поведенческой терапии - десенсибилизация. Это уменьшение чувствительности к произошедшему случаю, борьба со стрессом. Она включает в себя вспоминание травмирующих событий и их обсуждение. Одновременно производится фиксирование возникающих эмоций и реакций. Используется как визуализация путём рисования или письма, так и посещение места трагедии.
Активизируется противообуславливание, то есть не провоцирующий страха стимул замещает выработанную реакцию. Таким стимулом является релаксация - техника, снимающая мышечное и психологическое напряжение.
Также при лечении могут помочь занятия медитацией или йогой, так как при этом вырабатываются нейромедиаторы, создающие ощущение счастья.
При этом важна поддержка со стороны семьи и общества, это стимулирует устойчивость психики, уменьшают уровень агрессии и снижает стремление к самоизоляции. В этом может помочь посещение групп поддержки.
Помимо всего этого будет полезна регулярная физическая нагрузка и сон, нужно проводить время среди людей, с которыми приятно находиться, найти какое-нибудь дело, способное занять свободное время.
ПТСР - это серьёзное психическое расстройство, требующее своевременного лечения и наблюдения у врачей психотерапевтов и психологов. Однако многие люди с этим расстройством не осознают необходимости в их помощи, тем самым усугубляя своё положение. А меж тем правильное лечение способно восстановить душевное равновесие и вернуть человека к нормальной жизни.
