Как правильно поставить мотивацию?
1. Для начала необходимо четко представить себе цель. Потом расслабится и подумать о том времени, когда она достигнута. Это очень сильный способ на раннем этапе. Только не стоит слишком увлекаться, иначе дальше своих мыслей так дело и не дойдет.2. Перед началом действий необходимо расслабиться. Прогуляться по парку в тишине, провести время с друзьями. В общем, делать все то, что доставляет удовольствие и побуждает отдохнуть телом и душой. И в бой с новыми силами.
3. Желательно составить список дел, которые необходимо выполнить. И по мере выполнения вычеркивать их.
4. Обязательно нужно следить за своим здоровьем, правильным питанием и режимом сна. Выделять не менее 8-9 часов на сон. Ведь при плохом самочувствии не до мотиваций.
5. Всегда нужно мыслить позитивно.
6. Не нужно зацикливаться лишь на одной теме. Надо уметь вовремя переключаться. Проветривать голову и давать себе немного отдохнуть. Тогда и дальнейшая работа станет приятней.
7. Нужно заняться тем, что вдохновляет на действия. Просмотр фильмов, прочтение книг, танцы, пение, либо другие виды занятий.
8. Начинать свой путь необходимо всего лишь с одного маленького шага. Потом ещё одного и ещё таких же маленьких. Результат придаст сил и человек будет способен на более крупный и весомый шаг. Главное сделать первый, дальше Вселенная обязательно поможет.
9. Не стоит забывать и о маленьких радостях. После каждого удачного и эффективного шага можно баловать себя чем-то приятным. Тогда следующий этап дастся намного легче, а положительный результат не заставит себя ждать.
10. Нужно принимать свои ошибки. Разрешить себе ошибаться тоже немаловажно. Ведь отрицательный результат – это тоже результат! Ошибки не должны останавливать, они должны побуждать стараться вдвойне.
11. Развиваться духовно – вот что ещё важно. Прочтение соответствующей литературы, курсы, тренинги, общение с единомышленниками – помогут в этом. А новоприобретенные знания обязательно пригодятся как не в поставленной цели, так просто в жизненных ситуациях.
12. Если необходимо, то установление конкретных сроков на выполнение задачи значительно облегчит выполнение. И это поможет не откладывать все на потом.
13. Если человек боится пути, который ему предстоит пройти, то это даже хорошо. Страх подталкивает к более активным действиям, за счет выброса адреналина и это придает сил и энергии для новых свершений.
Помните, что лучше сделать и потерпеть поражение, чем жалеть о том, что была возможность осуществить мечту, но по каким-то причинам план не был выполнен. А причиной может быть только лень либо неуверенность. Если в пути одолевают сомнения, то стоит остановиться, перевести дух, перечитать все пункты, составлены для мотивации и с новыми силами и полной уверенностью идти к своей цели, мечте.
Конечно же, в такие моменты, как никогда, необходима поддержка близкого человека. Нужно окружить себя только позитивными, верными друзьями, которые всегда поддержат, помогут в трудную минуту и направят на правильный путь. Или обратиться к опытным психологам в Екатеринбурге, которые всегда помогут советом и найдут способы, которые поднимут Вашу мотивацию.
