- Я плохая
- Я хуже другой
- Я во всем виновата и т.д.
Признаки заниженной самооценки у женщины
Если женщина не может воспринимать и принимать комплименты, агрессивно реагирует на положительные слова о себе, а также высмеивает собственные достоинства, то это серьезный признак заниженной самооценки и неуверенности в себе. К этому пункту можно добавить и согласие на предложения первого встречного. Она просто не верит, что достойна лучшего и решает хвататься за «что дают». Самоуничижение таких женщин способно довести их до отчаяния и психологического одиночества, если не среагировать вовремя.Красноречиво говорит о заниженной самооценке и нежелание или невозможность вслух рассказать о том, чего она хочет. Речь идет не только о сексуальных отношениях, но и о предпочтениях в фильмах, книгах, еды на заказ. Такая женщина просто соглашается на то, что считается приемлемым ее мужчиной или окружение, боясь отличиться иным вкусом. Если женщина в каждой девушке видит свою злостную конкурентку, то самоуверенность у нее близится к нулю. Эти и многие другие признаки настолько прочно въедаются в поведение женщины, что становятся чертами ее характера и искоренить их порой тяжело.
Пять способов повысить самооценку: от простого к сложному
Большинство глянцевых журналов изобилуют советами «как стать уверенной в себе женщиной» и все в том же духе. Они советуют записаться в тренажерный зал, обновить гардероб или сменить стрижку. Но это не имеет никакого отношения к личностной психологии и действует только поверхностно. Позаботиться стоит о себе изнутри, искоренить проблему, а не последствия.- Идеальный мужчина. Женщина должна взять ручку и листок, выписать все качества идеального мужчины (обязательно записать, а не в уме оставить). На самом деле это те качества, которых ей не хватает в самой себе. Она может уже обладать ими, но не придавать им значение или игнорировать.
- Новое хобби. Обзавестись новым интересом – это как вдохнуть свежего воздуха полной грудью. Стоит начать вышивать, вязать, собирать алмазные мозаики и можно не только приято провести время, но и найти друзей, близких по духу.
- Аффирмации. Знакомая фраза «я самая обаятельная и привлекательная» уже стала чудесной аффирмацией. Но есть и другие. Да, это определенный способ самовнушения, но он отлично работает и буквально преображает человека в кратчайшие сроки.
- Перестать испытывать ненависть к себе и окружающим. Злоба и обида сжигают людей изнутри, испытывая ненависть к себе, невозможно повысить самооценку. Это два противоположных действия.
- Не бояться специалистов. Не стоит страшиться психологов и психотерапевтов.
