Очень часто социофоба общество считает просто закрытым и застенчивым человеком, так как особенности характера и поведения у этих людей довольно схожи. Общение с людьми – это главная проблема социофоба, поэтому при взаимодействии с противоположным полом у них также имеются серьезные затруднения.
Социофобия чаще всего проявляется у молодых людей, от четырнадцати до двадцати одного года. Научно доказано, что данным расстройством намного более подвержены именно мужчины. Женщин с этой фобией встретить довольно-таки трудно.
Причин возникновения данного психологического расстройства достаточно много. Чаще всего это психологическая травма, произошедшая с человеком в детстве. Это может быть какая-либо неприятная ситуация, где имело место быть унижение или оскорбление. В более зрелом возрасте мужчина может замыкаться в себе из-за каких-либо неудач, например из-за отсутствия финансового достатка. Подсознательно считая себя неудачником, мужчина уходит в себя и становится враждебно настроенным к окружающему обществу. Такое поведение становится защитной реакцией для предотвращения повторения той самой неприятной ситуации, которая стала переломной для его психики.
Мужчину очень задевают какие-либо ситуации, в которых осмеивается или унижается его достоинство. Случившаяся однажды неприятная ситуация, может поставить крест на нормальной социальной жизни мужчины, если он не найдет в себе силы справиться с этим сам, или же прибегнуть к помощи специалиста. Если степень социофобии очень высока, то в этом случае человеку может помочь только опытный психотерапевт.
Но попытаться справиться с проблемой можно и самостоятельно, нужно лишь со всей ответственностью подойти к лечению от социофобии.
Мужчины социофобы очень переживают по поводу своей личной жизни, так как познакомиться или же просто заговорить с девушкой для них – большое испытание, которое, чаще всего не проходит успешно.
Для начала следует выяснить, каковы основные причины этого поведения. Лучше всего завести специальный блокнот, в которых необходимо описывать ситуации, и как человек вел себя в ней, а также свои ощущения. Таким образом, будет намного проще разобраться в закономерности особенного проявления социофобии.
Важно уметь видеть себя со стороны. Мужчине, который собирается избавиться от социофобии, необходимо рассмотреть те ситуации, в которых он мог бы показаться собеседнице странным или вызывающим.
Многие мужчины считают, что побороть страх перед общением с девушками им может помочь алкоголь. На самом же деле это решение является крайне неблагоприятным, так как вследствие приема алкогольных напитков, мужчина может попасть в еще более нелепую и неприятную ситуацию, после которой он еще больше опустит руки. Произошедшее также может вызвать у мужчины депрессию, которая, в сочетании с социофобией может быть вылечена только с помощью опытного специалиста.
Если же алкоголь и сможет стать путем к раскрепощению в общении с девушкой, то он никаким образом не повлияет на саму проблему, а лишь создаст мнимую иллюзию улучшения ситуации. Также, мужчины, которые не хотят работать над собой, а подходят к решению проблемы с общением путем приема алкогольных напитков, очень часто получают алкогольную зависимость.
С чего начать борьбу с социофобией?
На сегодняшний момент существует масса различной литературы, которая поможет человеку получше разобраться в себе и своей проблемой.Первым шагом на пути к нормальной социальной жизни будет отказ от социальных сетей, или сокращение общения в интернете к минимуму. Ведь когда человек ограждается от социума, и общается только посредством переписки, он начинает забывать какого это – живое общение.
Бывают ситуации, когда мужчина закрывается в себе из-за каких то внешних комплексов. В этой ситуации решение проблемы достаточно простое: запись в тренажерный зал и смена имиджа сделает мужчину увереннее.
Также рекомендуется посещать различные мастер-классы по интересам. Это отличное место для общения с людьми, которое будет подкрепляться общим хобби.
Для более быстрого результата специалисты рекомендуют записаться на прием к психотерапевту, который поможет справиться с проблемой по всем правилам, и самое главное, не усугубить ее.
