Данное состояние может появиться в следующих случаях:
1) Бывает, что апатия формируется вместе с депрессией, так как при этом расстройстве нарушается эмоциональное состояние, человек может испытывать отрицательные эмоции (грусть, тоску, вину), а может не испытывать их вообще, это уже и говорит об апатии. Не исключено её проявление как на тяжёлых стадиях, так и на самых ранних. Иногда депрессия начинается именно с апатии.
2) Вторая причина апатии не такая грустная и печальная, как первая. Она связана с ленью. Человек, которому лень, который ничего не делает, рано или поздно впадёт в апатию и тогда побороть эти два недуга будет достаточно проблематично.
3) Отсутствие эмоций также может появиться вследствие тяжёлых душевных потрясений (утрата близкого человека, питомца, увольнение с работы, нападение грабителей и т.д.). В данном случае, это является защитной реакцией, не позволяющей человеку слишком сильно страдать от произошедшего.
4) Если жизнь человека это рутина, то рано или поздно он впадёт в апатию. Однообразие деятельности (особенно нелюбимой), не может быть источником счастья, если она занимает всё время, интересные дела с развлечениями откладываются на потом, получается, что эмоции тоже откладываются на потом, это и приводит к апатии. Избавиться от такого рода безразличия не так уж и сложно.
5) Ещё одна причина апатии – недавно перенесённые болезни. Это состояние может присутствовать после тяжёлых заболеваний, таких как грипп, ангина, простуда с осложнениями, авитаминоз и т.д. (также после операции). Безэмоциональное состояние появляется вследствие измотанности организма, потратившего многие свои ресурсы на восстановление здоровья.
6) Иногда апатия является чертой характера совершенно здорового человека и может проявляться в отдельных сферах его жизни (работа, учёба, социальная активность).
Как бороться?
1) Если апатия сопровождается депрессией, то лучшее, что можно сделать – обратиться к врачу психотерапевту, при тяжёлом случае человека перенаправят к психиатру. Обычно, если анализы показывают, что всё достаточно плохо, врач выписывает препараты.
2) Апатия от лени? Выход есть! На помощь придёт ТРУДОТЕРАПИЯ, только она может спасти ленивого бездельника от скучной жизни и полного отсутствия эмоций. Как только труд (работа и/или увлечение, которое требует физических и умственных затрат) появится и станет неотъемлемой частью повседневной деятельности, апатия исчезнет. Также, пока человек не научился самодисциплине, он может просить своих близких "давать ему пинка", когда они заметят, что он начинает лениться вновь.
3) Апатия, связанная с душевными потрясениями, является скорее полезной. Она защищает от страданий и помогает пережить эмоционально тяжёлые времена. Но если такое состояние длится достаточно долго, то это уже повод задуматься. Есть риск, что человек впадёт в депрессию, и это повод обратиться к специалисту.
4) Что делать, если это состояние пришло из-за рутины? Всё очень просто! В жизни должны появиться новые увлекательные занятия, приносящие уйму положительных эмоций, цели, после достижения которых человек будет чувствовать, что он способен на большее (раскроется потенциал), если работа однообразна и съедает много времени, это повод сменить её на другую, менее монотонную.
5) После болезни организм человека восстанавливается как минимум две недели. В это время, также как и во время болезни, необходим покой. Апатия в большинстве случаев отступает сама, с восстановлением сил.
Как отличить апатию от депрессии?
Депрессия направлена непосредственно на отрицательные эмоции, негативный взгляд на всё происходящее и саморазрушение человека. Также при этом психическом расстройстве очень сильно снижается самооценка, в то время, как у страдающего апатией наблюдается полное равнодушие к происходящему, он не может испытывать радость или грусть, самооценка не снижается и не становится выше.
Примечательно, что, когда термин апатия был впервые введён античными философами, он не имел отрицательного значения. Считалось, что такого состояния могут достичь лишь мудрецы, отказавшиеся от всего мирского и познавшие истинный смысл жизни.
В настоящее время апатия, как и депрессия, является очень распространённым недугом, она может проявляться у молодых, взрослых, подростков, пожилых и даже у детей до года. Люди всех возрастов могут быть подвержены временному равнодушию, главное вовремя распознать и понять причину.