Причины детских травм:
- Гибель члена семьи или тяжелая болезнь близких
- Асоциальные родители
- Конфликты в школе
- Материальные трудности
- Переезд от родителей
- Гиперопека
- Ссоры в семье
- Предательство родителей
- Заболевания с большой физической болью
Иногда родители прибегают к методикам воспитания шаблона, ломают личность ребенка, что тоже становится травмой для "зеленой" личности.
Что советуют психотерапевты?
Специалисты утверждают, что победить собственные травмы возможно при установлении прочного контакта с внутренней маленькой личностью. Необходимо определить возраст травмы или вспомнить эпизод, чтобы оценить ситуацию со стороны взрослого человека. Внутренний ребенок, которого часто любят указывать авторы книг, смотрит на взрослый мир и ежедневно переживает те эмоции, негативно сказавшиеся на нем. Желание отстраниться от происходящего или агрессивная реакция на окружающих, является требованием этой обиды отстраниться от агрессии окружающих.
Психоанализ провести самостоятельно не является самым лучшим решением, потому что эта технология не всегда реализуема даже профессионалами. Психологи и психотерапевты намного лучше найдут причину и методы борьбы с лечением травмы.
Методики борьбы с детскими травмами:
- Метод пустого стула - задача человека выбрать два стула: на один сесть самостоятельно, а второй поставить перед собой. Необходимо представить, что на пустом стуле сидит ребенок, который пострадал от какой-то ситуации. Человеку необходимо максимально успокоить ребенка и объяснить, что эта ситуация давно в прошлом и не нужно вспоминать того, что никогда не повториться. После этой методики люди чувствуют душевное спокойствие и отпускают свои страхи.
- Схематическая терапия. При помощи психологических методик самопознания человек преодолевает свои негативные эмоции от детских травм. Схематическая терапия подразумевает перевоспитание личности и приобретение навыка компенсации эмоций путём совершения положительных поступков. Помимо этого используется технология ведения дневника, различные виды диалога и ролевые игры. Терапия обучает человека адекватно оценивать ситуации и остерегаться негативных эмоций.
- Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ). Задача человека при проведении данной технологии - это наблюдение за объектом, пальцем психотерапевта. В момент тренировки глаз повышается активность головного мозга и пациент должен осмыслить происходившее в детстве неприятное событие. В процессе терапии человек расслабляется и не чувствует себя в опасности, потому и страх за события жизни постепенно улетучивается.
Если человек полностью осознает, что психологические проблемы не дают ему спокойно жить, то помощь психолога станет незаменимым шагом на пути к изменению жизни.
