Головная боль напряжения является очень распространённой патологией. Около 70% всех видов головных болей, составляют головные боли напряжения.
Головная боль напряжения чаще всего связана с психо-эмоциональными перегрузками и физическим переутомлением. Ей подвержены мужчины, женщины и дети разного возраста.
Во время длительного стресса, депрессии человек испытывает нервное напряжение, в результате которого, возникает рефлекторное напряжение мышц лица, шеи, трапецевидной мышцы плеча. От этого появляется ощущение стянутости в области шеи и затылочной части головы. Это напряжение обуславливает нарушение кровообращения в шейных и головных сосудах. Плохое кровообращение, в свою очередь, вызывает недостаток питания нервных каналов, недостаток кислорода в клетках головного мозга. Всё это в совокупности вызывает болевой синдром различной степени интенсивности.
Головная боль напряжения может возникнуть по многим причинам. К ним относятся:
1. Нарушения шейного отдела позвоночника.
2. Различные нарушения осанки.
3. Нарушение зрения, большая нагрузка на глаза.
4. Малоподвижный образ жизни, длительное сидение в одной позе.
5. Интенсивный умственный труд.
6. Чрезмерные физические нагрузки, усталость.
7. Стрессы, депрессия.
8. Курение, злоупотребление кофе и алкоголем.
9. Злоупотребление анальгетиками и обезболивающими препаратами.
10. Работа в непроветриваемом помещении.
Головная боль напряжения бывает эпизодическая и хроническая. Эпизодическая боль непродолжительная и редкая. Её легко можно устранить, приняв анальгетик. Хроническая повторяется практически ежедневно, имеет более интенсивный характер.
Этот вид боли носит сжимающий, давящий, распирающий характер. Создаёт ощущение шлема или каски на голове. Человек может ощущать давление в области глаз, лба, висков. Боль двусторонняя, не отягощается тошнотой, рвотой, светобоязнью. Головная боль напряжения сопровождается слабостью, усталостью, быстрой утомляемостью, апатией. Чаще боль появляется во второй половине дня. Человека с такой болью беспокоят раздражительность, бессонница, рассеянное внимание, депрессия. Кроме головы, может болеть шея, верхняя часть спины. Наблюдаются скачки артериального давления.
Когда недуг переходит в хроническую стадию, он становится опасен тем, что человек, который им страдает, привыкает к частому приёму анальгетиков. Это может вызвать негативное, токсическое влияние на печень и почки. Побочным эффектом избыточного применения обезболивающих лекарств может стать усиление головной боли. То есть, наступает момент, когда лекарственные препараты перестают помогать.
Ещё опасность заболевания заключается в том, что она может быть провокатором тревожных состояний, различных неврозов. Тревожные состояния могут перерасти в панические атаки, проявляющиеся в приступах сердцебиения, нехватке воздуха, потливости и одышки. В таком случае человеку кроме консультации невролога, понадобится помощь психотерапевта.
Лечением головной боли напряжения занимается невролог. На приёме доктор собирает подробный анамнез заболевания на основе жалоб пациента. Проводится пальпация мышц шеи, головы и плеч. После этого могут быть назначены следующие исследования: доплер сосудов головы и шеи, магниторезонансная томография, компьютерная томография.
На основании полученных данных ставится диагноз, и назначается лечение.
Лечение направлено на устранение причины данной головной боли. Для этого необходимо комплексная терапия. Прежде всего назначается медикаментозное лечение. Врачи не рекомендуют увлекаться анальгетиками при хронических головных болях, так как они могут вызвать обратный эффект. Назначаются противовоспалительные средства, витамины группы В, седативные препараты и антидепрессанты. Дополнительными методами лечения являются: лечебно-профилактическая гимнастика, физиотерапевтические процедуры, массаж шейно-воротниковой зоны, массаж спины.
Уменьшить или устранить симптомы головной боли напряжения помогают методы профилактики, направленные на улучшение образа жизни, построение правильного распорядка дня. Профилактика включает в себя:
Головная боль значительно ухудшает качество жизни человека, уменьшает его работоспособность и может привести к более серьёзным проблемам с его здоровьем. Поэтому так важно выполнять профилактику, а при необходимости – своевременно обращаться к специалисту за квалифицированной помощью и лечением.
Опыт работы с 1995 года
Врач, клинический психолог, психоаналитический психотерапевт, психоаналитик
ПодробнееОпыт работы более 25 лет
Психолог, кандидат философских наук, доцент
ПодробнееОпыт работы более 25 лет
Врач-психотерапевт, психиатр, психоаналитик
ПодробнееОпыт работы с 2008 года
Психоаналитический психотерапевт, психолог, психоаналитик
Подробнее
Уважаемые клиенты! Обращаем Ваше внимание! В период пандемии и эпидемиологической опасности распространения вируса COVID-19 (коронавируса) специалисты нашего Центра продолжают оказывать психологическую помощь в Ваших интересах преимущественно дистанционным способом (Скайп, Вотсап и т.п.)! В исключительных случаях индивидуальный приём может быть проведён с соблюдением противоэпидемических норм: необходимая дистанция, дезинфекция рук и поверхностей, использование средств индивидуальной защиты, проветривание помещения, контроль температуры, отсутствие симптомов и т.д. при согласии клиента и необходимости оказания неотложной помощи. Групповые занятия и тренинги на время пандемии прекращены. Время работы Центра сокращено и остаётся ежедневно с 12:00 до 22:00. При ухудшении эпидситуации приём клиентов автоматически переводится исключительно в дистанционный режим! Обращаем Ваше внимание, что клиенты из групп риска (имевшие контакт с больными COVID-19, вернувшиеся из поездок за рубеж и из других регионов, имеющие симптомы ОРВИ и повышенную температуру, находящиеся на карантине и т.д.), обязаны заранее проинформировать об этом специалиста и могут быть приняты ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО дистанционным методом!
С уважением и лучшими пожеланиями, специалисты Центра психологического консультирования и психоанализа.